Massa de ar polar muda o clima no estado, traz risco à saúde e exige atenção redobrada de idosos, crianças e pessoas com pressão alta
Redação Gns Notícas atualizado em 09/05/2026 as 21:52
Imagem Gns Notícias
Os cuiabanos, acostumados com temperaturas acima dos 35°C durante grande parte do ano, vão enfrentar uma mudança brusca no clima nos próximos dias. Uma intensa frente fria de origem polar começa a avançar sobre Mato Grosso neste fim de semana e deve provocar queda acentuada nas temperaturas em Cuiabá, Várzea Grande e diversas cidades do interior do estado. A previsão é de mínimas entre 13°C e 17°C na capital, cenário considerado raro para a região.
Segundo institutos meteorológicos e previsões divulgadas nos últimos dias, o frio começa a ganhar força entre domingo (10) e segunda-feira (11), com sensação térmica ainda menor devido aos ventos e à possibilidade de chuva fraca em algumas regiões.
Além de Cuiabá, cidades como Chapada dos Guimarães, Rondonópolis, Sinop, Tangará da Serra, Cáceres, Juína e Barra do Garças também devem registrar temperaturas abaixo da média para esta época do ano. Em áreas mais altas, como Chapada, os termômetros podem ficar próximos dos 10°C durante as madrugadas.
A expectativa é de que a frente fria permaneça atuando em Mato Grosso até pelo menos quarta ou quinta-feira, quando as temperaturas devem voltar a subir gradativamente.
Veja a previsão de temperaturas em Mato Grosso
- Cuiabá: mínima de 13°C a 15°C
- Várzea Grande: mínima de 14°C
- Chapada dos Guimarães: entre 10°C e 12°C
- Rondonópolis: mínima de 15°C
- Sinop: entre 16°C e 18°C
- Cáceres: mínima de 14°C
- Tangará da Serra: entre 13°C e 15°C
- Juína: mínima de 17°C
Frio preocupa médicos e aumenta riscos para hipertensos
Apesar de muitas pessoas comemorarem o clima mais ameno, médicos alertam que a queda brusca de temperatura pode representar perigo para a saúde, especialmente para quem sofre de hipertensão arterial, doenças cardíacas e problemas respiratórios.
De acordo com especialistas, o frio provoca a contração dos vasos sanguíneos, aumentando a pressão arterial e exigindo mais esforço do coração. Isso pode elevar o risco de infartos, AVCs e outras complicações cardiovasculares.
Estudos médicos internacionais apontam que períodos de frio intenso estão associados ao aumento de mortes relacionadas a doenças cardiovasculares, principalmente entre idosos e pacientes hipertensos. Em épocas de baixas temperaturas, hospitais costumam registrar aumento nos atendimentos por pressão alta, insuficiência cardíaca e problemas respiratórios.
Médicos explicam que muitas pessoas abandonam hábitos importantes durante o frio, como hidratação adequada, prática moderada de exercícios e controle correto da medicação, o que agrava ainda mais os riscos.
Quem toma remédio para pressão deve redobrar os cuidados
Especialistas recomendam atenção especial para pessoas que utilizam medicamentos para controle da pressão arterial. Isso porque o organismo reage de forma diferente durante o frio.
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Entre os principais cuidados recomendados pelos médicos estão:
- Não interromper o uso dos medicamentos sem orientação médica;
- Medir a pressão arterial com frequência;
- Evitar mudanças bruscas de temperatura;
- Manter o corpo aquecido, principalmente durante a madrugada;
- Beber água mesmo sem sentir sede;
- Evitar excesso de sal e alimentos gordurosos;
- Procurar atendimento médico em caso de tontura, dor no peito, falta de ar ou dores de cabeça fortes.
Os médicos também alertam que idosos são mais vulneráveis porque possuem maior dificuldade para manter a temperatura corporal estável.
Frio também aumenta doenças respiratórias
Além dos problemas cardiovasculares, a frente fria favorece o aumento de doenças respiratórias como gripe, resfriado, sinusite, bronquite e pneumonia.
Com o frio, as pessoas costumam permanecer em ambientes fechados, facilitando a circulação de vírus e bactérias. Crianças e idosos devem receber atenção especial durante este período.
A recomendação é manter os ambientes ventilados, reforçar a higiene das mãos e evitar contato com pessoas gripadas.
Prefeitura monta força-tarefa para população vulnerável
Em Cuiabá, a Prefeitura anunciou ações emergenciais para atender pessoas em situação de vulnerabilidade durante os dias mais frios. Cobertores e alimentos devem ser distribuídos para moradores em situação de rua.
Equipes de assistência social também devem realizar abordagens noturnas para acolher pessoas expostas ao frio intenso.
Fenômeno é comum em Mato Grosso, mas continua impressionando
Apesar do forte calor predominante em Mato Grosso, fenômenos conhecidos como “friagem” acontecem todos os anos entre maio e agosto, quando massas de ar polar conseguem avançar pelo Centro-Oeste e pela Amazônia.
Em Cuiabá, embora raras, temperaturas próximas de 10°C já foram registradas historicamente em episódios extremos de frio.
Recomendações dos médicos durante a frente fria
Especialistas orientam a população a seguir algumas medidas simples para evitar problemas de saúde:
- Usar roupas adequadas e agasalhos;
- Evitar exposição ao frio durante a madrugada e início da manhã;
- Dormir bem agasalhado;
- Consumir líquidos regularmente;
- Manter alimentação equilibrada;
- Não exagerar em bebidas alcoólicas;
- Procurar atendimento ao apresentar sintomas graves.
A orientação principal é que pessoas hipertensas e cardíacas não subestimem os efeitos do frio, mesmo em um estado conhecido pelas altas temperaturas.
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